日野原重明先生100歳

聖路加国際病院の日野原重明先生は、今年10月４日で100歳
を迎えられましたが、日航機よど号がハイジャックされた
とき、その飛行機に乗り合わせていたそうです。
それで、その後は「１度なくしたような人生だから、これ
からの人生はおまけみたいなものだ」と思って、どんなこと
でもチャレンジしてきたそうです。
こういうふうに言う人のことは、ときどき聞きますが、与え
られた命だと思うと、自分が自分が・・・というエゴをすっ
ぱりと捨てられ、献身的に生きて生けるものなんでしょうね。
見習いたいものです。

捨てる

1年間着なかった服はもう着ないと思って処分するのが、もの
を捨てるコツだと聞いて、セーターなど10枚ほど、近くの古着
屋さんに持っていきました。

ちょっと期待してたんですけどね。
230円でした。がっくり。
でも、捨ててしまうより、誰かが着てくれると思うと手放すのも
楽ですよね。
そうじゃないと、いつまでも、タンスの中に眠ったままで、着たい
と思う服がなかなか探せなかったりしますからね。

少し、すっきりしたかな。

便秘予防にキューサイのはちみつ青汁

便秘をすると、毒素が体に逆流する感じがして嫌なものです。
食物繊維をたっぷり取るのが、いいのではないかと思います。
キューサイのはちみつ青汁なら、飲みやすいし、ビタミンや
ミネラルも豊富だし、もちろん食物繊維もたっぷりなので
毎日欠かさずおいしく飲んでいられます。逆に、切らすと口
寂しいくらい。朝は、特に脳が働き出すためにブドウ糖が必要
なので、はちみつ配合っていうのが朝の青汁としては、ばっちり
なのです。

働けど、働けど、我が暮らし楽にならざりぢっと手を見る

働けど、働けど、我が暮らし楽にならざり
ぢっと手を見る・・・ではありませんが、
疲れが抜けきれない日々が続いています。
アミノ酸が足りないのかもしれません。
アミノ酸の中でも、バリン・ロイシン・
イソロイシンは筋肉を太くしてくれます。
アルギニンは血管拡張作用があるので、
脳への血流をよくしてくれます。
テクノストレスで脳が疲れているような
気がするので、アルギニンがたくさん入った
サプリを探してみましたが、アミノ酸の
サプリは高めなのですね。
もっと手頃価格にはならないものでしょうか。

爪のすじ

最近とみに爪にすじが増えてような気がします。
これも老化現象の１種だとか。
やすりをかけるときれいにはなるけれど、爪が
薄く弱くなってしまします。
また、爪の甘皮も、きれいに取って処理すると
ネイルが塗りやすかったりしますが、甘皮は爪
が生えてくる部分を保護する役割があるので、
できるだけ残しておいたほうがいいようです。
まあ、爪は磨く程度にしておくのが無難かも。
あと、オイルをしっかり、こまめに塗ること
でしょうか。